Palestre domestiche pesanti
È pratico poter lavorare su tutto il corpo a casa con un’unica macchina. Tuttavia, trovare la migliore palestra da casa per le persone pesanti non è così semplice come potrebbe sembrare.
La panca, o sedile, è attaccata alla palestra. Deve essere di qualità commerciale per sollevare pesi pesanti. Deve essere in grado di gestire pesi corporei più pesanti, così come qualsiasi altro peso che potresti usare.
La capacità di peso totale è la somma del tuo peso e di ciò che sollevi. Questo è simile all’acquisto di una panca pesi che può essere utilizzata per persone pesanti. La panca non subirà lo stesso carico di peso quando utilizza sistemi di pulegge. Quindi è necessario tenerne conto quando si acquista una palestra in casa.
Sarà prevalentemente per la panca con pesi pesanti, o per destreggiarsi tra entrambi, gli allenamenti della puleggia insieme alle distensioni su panca. La scelta della palestra da casa dipenderà dal tipo di allenamenti che stai cercando.
Non esiste una palestra in casa adatta a tutti. Questo ti permetterà di restringere le opzioni. Le palestre domestiche sono disponibili in tutti i tipi di dimensioni e design con quantità variabili di potenziali esercizi.
La macchina costerà di più se è di qualità commerciale e offre più esercizi di quanto l’utente medio possa fare. Anche il peso della macchina può riflettere questo. Anche se si è tentati di pensare che una palestra commerciale sarebbe adatta a qualcuno molto pesante, questa non è la cosa migliore. Diamo un’occhiata ad alcune opzioni di home gym che hanno un peso massimo dell’utente.
Ecco alcuni collegamenti rapidi alle informazioni in questa pagina:
Scegli La Palestra Di Casa Per Capacità Di Peso
Palestra In Casa Con Capacità Di 680 Kg
La palestra domestica con la capacità di peso più alta che ho incontrato è di Xmark Fitness. La panca può contenere 680 kg, che è un enorme limite di peso per questa palestra domestica di livello commerciale.
La panca non ha solo una capacità di peso maggiore, è anche una versione più grande per noi persone più larghe. La panca è larga 41 cm e ha un’imbottitura spessa 8 cm.
Le larghezze delle panche possono variare da 30 cm fino a 5 cm. Questa panca è la migliore per il comfort nella palestra di casa.
Se hai una panca pesi adatta al tuo peso, Xmark Fitness venderà il cavo trainer separatamente senza la panca. Il pacchetto deluxe include la panca, se cerchi palestre da casa.
Cosa offre questa palestra in casa
I portacavi hanno un peso totale di 181 chilogrammi. Ci sono 2 pile da 91 kg per un totale di 181 kg. qui non ci sono prove che suggeriscano una riduzione della resistenza tramite doppi cavi o diversi blocchi di pulegge, quindi i pesi che selezioni sono ciò che ottieni. Puoi aspettarti una resistenza fino a 91 kg se metti su 91 kg.
In termini di numero di esercizi possibili, la palestra Xmark Fitness è praticamente illimitata. Puoi fare quasi tutti i tipi di esercizio che desideri. La panca ha 7 posizioni di inclinazione/discesa mentre il sedile ha 3 posizioni. Ciò ti consente di posizionarti su più angolazioni per ottenere i massimi risultati.
Una barra per trazioni è inclusa nella palestra. Misura 211 cm di altezza, quindi dovrebbe adattarsi a uno spazio del soffitto standard. Se sei alto più di 1,8 m, la barra per trazioni potrebbe richiedere di piegare le ginocchia durante l’utilizzo.
Ci sono 19 posizioni sul sistema di pulegge, con ciascuna posizione a 9 cm di distanza. Ciò consente di cambiare posizione in modo rapido e semplice e di eseguire una varietà di esercizi. Insieme a questo, come parte del pacchetto, ottieni anche la barra rotante per curl, la corda per tricipiti e molto altro.
Mentre per la persona pesante, questa palestra in casa ha senso. Questa palestra di casa ha una grande capacità di peso, un sedile più grande e comodo e molte opzioni di esercizio. Anche se non sei alto o grande, il centro fitness a casa Xmark Fitness offre un ottimo rapporto qualità-prezzo.
Xmark Fitness Palestra da casa 680kg
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454 Kg Smith Machine Home Gym
Una palestra Smith Machine come questa di Body Solid può aiutarti a costruire forza e muscoli. Anche le persone più pesanti possono usare questa panca per allenare la forza. Può sostenere fino a 454 kg di peso.
Sebbene una Smith Machine come questa sia simile all’uso gratuito di pesi su una panca, ci sono alcuni vantaggi per coloro che sono più grandi. Con una palestra come questa, il peso è bilanciato per te, piuttosto che perdere energia dagli stabilizzatori incorporati in bilancieri e manubri.
Una palestra come questa ti darà più opzioni per la forza e la crescita. Consentendoti di eseguire isometriche specifiche dell’angolo e beneficiare di ripetizioni parziali. Con probabilmente il più grande vantaggio di una palestra come questa è la sicurezza degli utenti. Una Smith Machine è molto più sicura di un sistema di rack per panche pesi. Che ritengo sia vitale per la persona pesante che vuole entrare nei pesi.
Maggiori informazioni sulla serie Body Solid 7
La panca che fa parte di questo pacchetto ha una portata di 454 kg ed è lunga 150 cm con un’altezza della panca di 56 cm. Ha un’ammortizzazione dura e ha uno spessore di 7 cm. È solido, ma cederà quando sollevi pesi.
La panca ha inclinazione declinata con 6 possibili posizioni per consentire allenamenti mirati. Attaccato alla panca è il blocco delle gambe della barra a T che utilizza rulli di schiuma sovradimensionati per mantenere le gambe in posizione senza ferire.
Nella confezione sono inclusi anche: attacco Pec Dec & Lat, Leg developer, attacco Preacher Curl, barra pesi e 181 kg di pesi. Questo pacchetto è ottimo per le persone pesanti che vogliono guadagnare forza e muscoli.
Pacchetto palestra Body Solid Series 7 Smith Capacità 454 kg
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Palestra Da 600 Libbre Per Impieghi Gravosi
La prossima in linea è la Marcy Diamond Smith Cage Home Gym, che presenta un cuscinetto lineare. La panca di questa palestra ha una capacità totale di 272 kg , che è significativamente inferiore alle 2 palestre di cui sopra. Questo si riflette nel costo. Ma questo non toglie nulla alla qualità complessiva della palestra.
È stato rinforzato con acciaio resistente.
Parte di ciò che rende questa palestra una buona scelta è la resistenza alla trazione massima di 907 kg. Ciò è dovuto all’utilizzo di cavi aeronautici che massimizzano le prestazioni e durano a lungo. Questa grande resistenza significa che è necessario un telaio robusto e stabile. Che è qualcosa che mi piace molto della base da terra al telaio. Ciò consente una maggiore presa e meno movimento.
La palestra di casa di Marcy Diamond ti consente di esercitare più parti del tuo corpo con un’unica macchina. Puoi eseguire routine complesse o solo semplici esercizi per braccia e gambe. Marcy Diamond ti consente di eseguire 100 dei tuoi esercizi in palestra più comuni.
Caratteristiche Di Questa Palestra Di Casa
I fermi Smith e la panca pesi hanno un peso massimo di 272 kg. Quindi probabilmente non è la palestra ideale per qualcuno di 181 kg che vuole sollevare pesi pesanti.
Questa macchina è molto versatile in termini di numero di esercizi che può fare. È possibile utilizzare le pedane o la faccia inversa per esercizi di voga seduti. vogatore .
La palestra è inoltre dotata di più accessori per consentirti di eseguire vari esercizi che normalmente faresti per eventi sportivi e le tue attività quotidiane di base.
Palestra Marcy Diamond Smith Capacità 272 kg
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Palestra A Casa Per Persone Pesanti Di Livello Base
Considero il Marcy Stack Dual Function il livello di ingresso per il grande uomo. Ha una portata massima del peso utente di 136 kg , mentre una resistenza massima di 91 kg. La resistenza non è troppo alta, ma è un buon punto di partenza per le persone obese che vogliono iniziare l’allenamento con i pesi.
Ma non arriverei al punto di dire che questa palestra di casa è economica, più simile a una qualità accessibile è come la classificherei. Gli esercizi di base ci sono, ma non esagerare il che può portare ad un aumento del costo. Essendo una persona pesante che vuole trasformare quel grasso in muscoli, so in prima persona quanto possa essere dura.
Noi umani siamo suscettibili di perdere la motivazione. Essendo una persona più grande di me, posso attestare quanto sia difficile perdere la motivazione per perdere peso se non si vedono risultati immediati. Ecco perché ha senso non investire pesantemente in una palestra di casa che costa o più.
Certo, puoi sempre aggiornare lungo la pista una volta che sai che è per te, che ritengo sia il modo più sicuro per entrare in questo tipo di attrezzatura per esercizi. Detto questo, anche la palestra di casa di Marcy non è affatto sciatta. Diamo un’occhiata più da vicino ai motivi per cui amo questa palestra in casa.
Cosa c’è da amare?
Il numero di articoli inclusi in questa palestra è ciò che mi attira davvero. Ha molti accessori e chicche considerando che non è uno dei marchi più costosi. L’esercizio di canottaggio è una di quelle caratteristiche. Puoi sederti sul pavimento e utilizzare i piedi inclusi per remare, oppure puoi invertire la faccia sulla panca e utilizzare le maniglie del ponte di becca. Questa è l’opzione migliore se sei più pesante, poiché salire sul pavimento può rivelarsi piuttosto impegnativo.
Tuttavia, è importante notare che le maniglie non sono molto raggiungibili, quindi le persone più alte della media non saranno in grado di ottenere una simulazione simile a una fila. Le altre caratteristiche includono un ricciolo del braccio rimovibile, uno sviluppatore per le gambe, presse multifunzione per le braccia e schiuma ad alta densità per fornire una panca solida ma di supporto.
Palestra da casa a doppia funzione Marcy Stack
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Trova quello che ti serve
Ecco 4 opzioni aggiuntive per le palestre domestiche in grado di gestire utenti pesanti. Queste palestre hanno capacità diverse da 136 kg di peso utente.
